La meditación es el mejor ansiolítico natural del 🌍…

Hoy le traemos estos consejos de la Dra Samar Yorde, excelente médico venezolana que dirige @SoySaludable.

No medites solo para ser «cool» o estar de moda.

Medita para calmar tu mente.

Medita para hacer una pausa y desconectarte del mundo exterior.

Medita para recargar energía vital.

Medita para conectarte con el presente.

Medita para ser + FELIZ.

Medita para activar tus defensas.

Necesitamos más meditación y menos drama, ansiedad y sufrimiento ♥️

¿Quieres aprender a meditar conmigo? Déjame saber ⬇️

Fuente: @Soy Saludable.